Gli eosinofili sono delle cellule che appartengono al sistema immunitario, in particolare fanno parte della categoria dei granulociti e per questo talvolta potremo trovare il termine: granulocita eosinofilo. Queste cellule hanno il ruolo di difendere il nostro corpo da attacchi come infiammazioni, allergie, infezioni batteriche e parassitarie ma hanno anche un ruolo importante nella formazione di alcuni organi come la ghiandola mammaria postgestionale. Per vedere i livelli di eosinofili basta un emocromo dove ci saranno due valori : valore assoluto e percentuale . Il valore assoluto degli eosinofili indica il numero di eosinofili circolanti nel sangue periferico e il suo valore viene ottenuto moltiplicando il conteggio totale dei globuli bianchi (WBC) per la percentuale di eosinofili. Il valore percentuale degli eosinofli indica il valore in percentuale rispetto ai leucociti in totale; i valori normalmente variano fra l'1 e il 5% .Il valore percentuale dipende anche dagl
Il cibo è una fonte importante di
sostentamento per l'organismo e per tal motivo non bisogna mai fare
diete in cui la quantità di cibo è inferiore o superiore al fabbisogno
giornaliero dell'organismo.
Il cibo và quindi visto solo come una fonte di sostentamento e non come uno sfogo quando siamo tristi, felici ,arrabiati, annoiati, delusi, confusi etc.
Quante volte essendovi trovati in uno o
l'altro stato d'animo, siete ricorsi a grandi abbuffate di cioccolata,
patatine e quant'altro?
Ma come si può diminuire questo bisogno impellente di mangiare tutte le volte che crediamo di avere di bisogno per sentirci meglio?
La prima cosa da fare è capire qual'è
lo stato d'animo che scatena questo bisogno impellente di mangiare.
Il cibo và quindi visto solo come una fonte di sostentamento e non come uno sfogo quando siamo tristi, felici ,arrabiati, annoiati, delusi, confusi etc.
Ma come si può diminuire questo bisogno impellente di mangiare tutte le volte che crediamo di avere di bisogno per sentirci meglio?
La prima cosa da fare è capire qual'è
lo stato d'animo che scatena questo bisogno impellente di mangiare.
In seguito, tutte le volte che ci
ritroviamo in questo stato d'animo dobbiamo provare a rivolgere
l'attenzione a qualche altra cosa,e crearci un hobby, tipo cucito o
fare uno sport o qualsiasi cosa sia per voi molto interessante e
soddisfacente.
In questo modo allontaneremo un po' la
voglia di mangiare, ma non del tutto, e probabilmente qualche volta
cadremo.
Arrivati a questo punto potrà accadere che,
siccome sono caduto nella tentazione di fare le "solite grandi abbuffate" ormai possiamo lasciarci andare del tutto e mangiamo ancora più di prima!!!!!!
In questo caso bisogna invece pensare, di aver solo dato sfogo a un piccolo
bisogno ma che deve rimanere il più isolato possibile.
Inoltre, cercate di non rimanere legati alla bilancia perchè man mano che si arriva più vicini al nostro peso forma, la % di peso che perderemo sarà sempre minore, ma questa è una cosa normale.
Quindi non demoralizziamoci e teniamo duro!!!!
Quindi non demoralizziamoci e teniamo duro!!!!