Salute e alimentazione

Oggi sono sempre di più le persone che si dichiarano vegane e che hanno rinunciato a ogni prodotto di origine animale, per scelta etica e non solo alimentare. Infatti, veri vegani non cambiano solo la loro alimentazione, ma evitano anche di acquistare prodotti che contengono ingredienti e componenti animali. Mentre l’acquisto di prodotti e oggetti senza derivati animali non comporta alcun rischio, seguire una dieta vegana potrebbe comportarne alcuni. Infatti, coloro che seguono una dieta vegana eliminano dalla loro alimentazione tutti i componenti di origine animale come: uova, latte grassi e derivati degli animali, pesce e naturalmente la carne. La dieta vegana dunque prevede un regime alimentare al quanto restrittivo che nonostante ciò sta ottenendo sempre più successo e seguaci. Sicuramente mangiare frutta e verdura, legumi, semi, cereali e grassi vegetali fa bene, e permette di disintossicare il corpo e l’organismo. Come tutte le diete e i regimi alimentari estremi però anch...

Dimagrire è sempre complesso, si da per scontato che lo sia e ancor prima di cominciare si mette un muro davanti a se…. Affrontare il Dimagrimento in modo differente I metodi per dimagrire dicono che occorre sacrificio, perseveranza, attitudine a non mollare, una dieta equilibrata, regole su regole al fine di conseguire l’obiettivo che ci si da. Tutte questioni mentali agite poi nella realtà, ma le emozioni? Spesso nel dimagrimento e non solo rivestono un aspetto secondario se non “condannato” ma i sentimenti e le emozioni fanno parte delle persone mentre i modelli vengono creati, opportunamente veicolati e sono per tutti, si pongono così almeno visto che ogni persona è diversa, ogni persona ha un tipo di metabolismo diverso da altre, ha uno stile di vita diverso da altri, insomma la diversità è ovunque e quindi non esiste una ricetta universale, chi lo fa credere sta manipolando le persone. Nel come dimagrire l’ olistica , ovvero la tendenza a non considerare un “prodotto”...

Tante volte abbiamo sentito l'espressione: il limone scioglie i grassi . Ma sarà vera questa affermazione? Può il limone sciogliere i grassi e ridurre i grassi del nostro corpo? Proprio in seguito a questa affermazione è stata elaborata la dieta lemon detox per ridurre il contenuto di grasso del nostro corpo e perdere peso facilmente. LEMON DETOX DIETA  COS'E' La dieta detox del limone è una dieta detossificante elaborata per perdere velocemente i chili di troppo eliminando le tossine. Ad elaborare la dieta detox del limone è stato Stanley Burroughs, che ha usato questa dieta per curare i pazienti che presentavano ulcera gastrica. Ma  sorprendentemente  questi pazienti hanno avuto una veloce riduzione del peso . Il programma elaborato da Burroughs, si chiama  Master Cleanse ed è stato utilizzato da molti vip, come Beyonce, che affermano di aver ridotto il loro peso usando la dieta detox del limone. Una dieta detox non è mai semplice da seguire e spess...

La dieta LCHF o la dieta a basso contenuto di carboidrati ed alto contenuto di grassi, il che significa che si mangia un minor numero di carboidrati e una maggiore percentuale di grasso. I CARBOIBRATI FANNO AUMENTARE IL LIVELLO DI INSULINA Questa dieta, stranamente ricca di grassi,mira alla riduzione drastica degli zuccheri e amidi. Secondo alcuni studiosi, una dieta a basso contenuto di carboidrati rende più facile sia perdere peso e permette di controllare i livelli di glucosio nel sangue, riducendo così il rischio di diabete.       Lo zucchero infatti, viene assorbito nel sangue, aumentando i livelli di glucosio nel sangue, che grandi quantità impedisce la combustione dei grassi e che al contrario, si accumulano nelle cellule adipose. Dopo un paio d'ore dall'assunzione di carboidrati, il picco di insulina ha fatto entrare tutto il glucosio nelle cellule e quindi il livello di glucosio scende al di sotto di quanto dovrebbe essere , e questo viene percep...

Il dottor Mozzi è un medico nato a Bobbio in provincia di Piacenza. Alla della sua dieta del Dott. Mozzi c'è la convinzione che c'è una corrispondenza tra il gruppo sanguigno di ogni individuo e dell'alimentazione che dovremmo seguire. La dieta del dottor Mozzi non è altro che la Dieta del Gruppo Sanguigno  e nasce a partire da Peter D'Adamo, secondo il quale i gruppi sanguigni si sono differenziati in gruppo sanguigno 0 A B e AB proprio a causa della differente alimentazione. La dieta del Dottor Mozzi Piero è quindi pensata per differenziare le caratteristiche i ciascun individuo in base al gruppo sanguigno. La dieta dei gruppi sanguigni è una dieta variegata ma in cui latte e dervati e prodotti contenenti glutine sono molto ridotti. Lo scopo della dieta del gruppo sanguigno , non è solo quello di mantenersi in frma e dimagrire, ma anche di mantenere uno stato di salute e benessere Alla base della dieta dei gruppi sanguigni o denominata dieta del Dot...

Il Mirtillo è originario dal Nord Europa ed è spesso utilizzato nel trattamento della diarrea acuta, come purificatore del sangue, e in episodi di infiammazione della bocca e della gola. Il mirtillo, insieme a fragole e mirtilli è un frutto che ha delle proprietà benefiche e importanti. Il mirtillo è ricco di antociani, e composti fenolici che hanno un effetto antiossidante, antinfiammatorio, antitumorale, e attività antimicrobica. Il mirtillo , è un frutto originario nel  Nord America ed è utilizzato come rimedio per pulire i reni, la vescica e per il trattamento delle vie urinarie e le infezioni gastrointestinali. Inoltre i mirtilli contengono vitamina C e vitamina E e il succo di mirtillo contiene  acidi fenolici, flavonoidi e terpeni. Ci sono due varietà di mirtilli: mirtillo rosso e mirtillo nero. MIRTILLO PROPRIETA' I mirtilli sono dei frutti ricchi di antiossidanti perché contengono antocianine ed hanno proprietà antiossidanti ed antiinfiammatorie. I mirtilli...

Cos'è la Carbossiterapia? La carbossi-terapia è un trattamento di medicina estetica, mirato alla riduzione della cellulite in cui viene somministrato CO 2 in diversi modi. Questo trattamento nasce in Francia nel 1932. Questo trattamento fa parte di una serie di trattamenti non chirurgici per ridurre la cellulite ed in particolare ridurre il tessuto adiposo . Attraverso l'iniezione di diverse sostanze all'interno del tessuto sottocutaneo è possibile ottenere la lisi delle cellule di grasso . Inizialmente la  CO2 veniva rilasciata per via percutanea e quindi attraverso la pelle con bagni di acqua riscaldata o tramite applicazione di CO2 direttamente sulla pelle. In seguito la CO2 è stata iniettata direttamente a livello sottocutaneo assicurando migliori risultati nel trattamento di adiposità e cellulite con riduzioni della circonferenza delle cosce, ventre e ginocchio con possibile rimodellamento del collagene ed è anche utile per il trattamento delle vene varicose. ...

Dieta e cioccolato (1400-1600 calorie) Lecalorie di questa dieta non sono ridottissime ma seguendo una regolare attività sportiva, è possibile ottenere dei risultati, anche in regime calorico leggermente più alto Colazione: una cioccolata calda con 6 mandorle macinate e due cucchiaini di zucchero + 3 biscotti (40 g) Spuntino: yogurt naturale p. scremato Pranzo: pasta 80 grammi + legumi (150 g) + 1 cucchiaio di olio di oliva Spuntino: barretta proteica gusto cioccolato 50 g Cena: 1 cucchiaio di olio di oliva + verdure a piacere + 150 g di petto di pollo Colazione: latte p. scremato (400ml), cereali integrali ricchi in fibra gusto cacao (50g) Spuntino: un kiwi + 3 noci Pranzo: pasta 80 grammi + salmone 100 g + 1 cucchiaio di olio di oliva + passata di pomodori Spuntino: tavoletta da 50 grammi di cacao extrafondente Cena: 1 cucchiaio di olio di oliva + verdure a piacere + 2 uova Colazione: 2 yogurt vaniglia e stracciatella (tot. 250g) con 6 mandorle macinate ...

Il segreto in una dieta è quella di variare sempre e non legarsi mai alla bilancia, perchè ricordate che man mano stiamo per arrivare al peso tanto atteso perderemo pochi gr impercettibili ma che poi si trasformeranno nella bilancia e riusciremo a vedere qualche risultato. Uno schema tipo di dieta che vi propongo: LUNEDI' Colazione      100 ml latte, 2 gallette di riso e un pò di marmellata                       oppure un  tost fatto con il pane ai 5 cereali tipo quelli della mulino bianco e    20gr                          prosciutto ed una spremuta d'arancia Spuntino       1 yogurt, o una frutta o 1 fetta di pane ai 5 cereali con 10 gr prosciutto Pranzo          120 gr di carne di vi...