Gli eosinofili sono delle cellule che appartengono al sistema immunitario, in particolare fanno parte della categoria dei granulociti e per questo talvolta potremo trovare il termine: granulocita eosinofilo. Queste cellule hanno il ruolo di difendere il nostro corpo da attacchi come infiammazioni, allergie, infezioni batteriche e parassitarie ma hanno anche un ruolo importante nella formazione di alcuni organi come la ghiandola mammaria postgestionale. Per vedere i livelli di eosinofili basta un emocromo dove ci saranno due valori : valore assoluto e percentuale . Il valore assoluto degli eosinofili indica il numero di eosinofili circolanti nel sangue periferico e il suo valore viene ottenuto moltiplicando il conteggio totale dei globuli bianchi (WBC) per la percentuale di eosinofili. Il valore percentuale degli eosinofli indica il valore in percentuale rispetto ai leucociti in totale; i valori normalmente variano fra l'1 e il 5% .Il valore percentuale dipende anche dagl
Frutta e verdura contengono sostanze che favoriscono una vita sana e permettono di liberarsi dalle tossine.
Grazie ai centrifugati di frutta e verdura è possibile estrarre sostanze come: vitamine, minerali ed acqua.
Così, ogni salutista potrà trarre maggiore vantaggio dalla frutta e potrà mantenere uno stile di vita sano.Proprietà dei centrifugati
Con i centrifugati vengono mantenute intatte le proprietà della frutta.
Ecco che vitamine e sostanze antiossidanti, che nel frullatore andrebbero persi, con i centrifugati ed estratti rimangono intatti.
Ma quali sono le proprietà della frutta?
Frutta e verdura hanno effetto preventivo per il cancro della bocca, dell'esofago, dello stomaco, del retto, della faringe, della laringe, del polmone, dell'ovario(solo verdura) e della vescica e rene( solo frutta).
Gli estratti della frutta hanno anche proprietà di antiinvecchiamento e ringiovanimento.
La frutta viene usata anche per i cosmetici.
Infatti grazie alla frutta si possono eliminare le cellule morte della pelle e vitamine e minerali vengono assorbiti dalla pelle dandole lucentezza e minimando le imperfezioni.
Come fare un centrifugato
Per fare un centrifugato di frutta sano occorre utilizzare frutta e verdura fresca e un estrattore o una centrifuga, che possono essere comprati in qualsiasi negozio on line come il negozio Rotex.La differenza tra estrattore e centrifuga si trova nella velocità con cui il succo viene estratto e nei Watt.
Le centrifughe hanno una potenza di 1000 Watt e raggiungono fino a 15000 giri al minuto, invece gli estrattori hanno una potenza di 400 Watt e velocità comprese tra i 40 e 100 giri/min.
In questo modo l'estrattore riesce ad estrarre il succo più lentamente ma con più efficienza e lavorando a temperature più basse.
Quanti tipi di centrifugati ci sono?
- Centrifugati per dimagrire Centrifugati disintossicanti Centrifugati depurativi Centrifugati energizzanti Centrifugati drenanti
Centrifugati per dimagrire
I Centrifugati dimagranti devono essere associati ad una dieta dimagrante e a tanta attività fisica. Tra i frutti che possono favorire la perdita di peso c'è: Mango: l'estratto di mango sembra favorire la perdita di peso Carota: le carote hanno un alto contenuto proteico e se mangiate intere hanno un alto contenuto di fibra che dà un elevato senso di sazietà. Pompelmo: il pompelmo riduce l'assorbimento dei grassi Un esempio di centrifugato dimagrante è : 1 pompelmo, 4 carote, 1 limone, e ginger Barbabietola Fragola: la fragola contiene acido ellagico e antocianine che aiutano la perdita di peso, riducendo l'infiammazione. Inoltre le antocianine stimolano la produzione di adiponectina che aumenta il metabolismo e sopprime la fame. Ananas: l'Ananas è ricco di acqua e fibre e riduce l'appetito Altri frutti e verdure che possono essere aggiunte ad un centrifugato dimagrante sono: pomodoro, asparagi, barbabietole e meleCentrifugati disintossicanti e depurativi
La disintossicazione può aiutarci a smaltire le tossine che sono causa di molti mali, tra i quali il mal di testa. Infatti, un centrifugato disintossicante migliora la digestione, lo stato del sistema immunitario, aumenta l'energia, e migliora lo stato di salute dei capelli. I frullati detox sono costituiti da frutta e verdura, a cui può essere aggiunto lo yogurt.Cosa usare per un centrifugato disintossicante
Per i centrifugati disintossicanti si usano: mirtilli, insieme a yogurt, succo di mela olio di semi di lino,avocado, sciroppo d'acero, zenzero, estratto di vaniglia.Centrifugati energizzanti
I centrifugati energizzati sono indicati in caso di stanchezza cronica e durante i periodidi abbassamento dell'energia come la primavera. Esistono frutti energizzanti , adatti per cmbattere l'affaticamento e migliorare l'umore e sono: Anguria che dà energia grazie alla vitamina B6. Papaya, che trasforma il grasso in energia. Mandorla, banana, arancia e avocado che servono a risollervarci dalla fatica.